Λέγομαι Ηλιοπούλου Τέτα, είμαι σύμβουλος ψυχικής υγείας και σας καλωσορίζω στο ιστολόγιο μου. Οι πληροφορίες που θα βρείτε εδώ, προσδοκώ να λειτουργήσουν ενημερωτικά και ωφέλιμα για εσάς, τόσο στον τομέα της ψυχολογίας, όσο και της ψυχοθεραπείας.
 |
| by F. Halda |
Ο τομέας της ψυχολογίας, κατ' αρχάς, μελετά με επιστημονικό τρόπο το νου και τη συμπεριφορά των ανθρώπων, δηλαδή την εσωτερική μας εμπειρία, των σκέψεων, συναισθημάτων, αντιλήψεων, αναμνήσεων ή ό,τι ρέει πάνω στη συνείδηση μας, καθώς και τις παρατηρήσιμες πράξεις.
Εξάλλου, ο άνθρωπος ανέκαθεν, μέσα στους αέναους κύκλους του, αναζητά μέσα από διαφορετικούς δρόμους (φιλοσοφία, επιστήμες, θρησκεία, πολιτική) να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του, καθώς και να βρίσκει αποτελεσματικότερους τρόπους διαχείρισης της πραγματικότητας του.
Κατά την πορεία, όπου η επιστήμη της ψυχολογίας, αναπτυσσόταν και γινόταν καλύτερα κατανοητή η λειτουργία του ανθρώπινου ψυχισμού, αναπτύχθηκαν ψυχολογικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία των ψυχικών διαταραχών. Έτσι γεννήθηκε η Ψυχοθεραπεία.
Θα λέγαμε ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί τόσο επιστήμη, όσο και τέχνη, βοηθώντας να κοιτάζουμε εντός μας, αλλά και στις σχέσεις που δημιουργούμε, με τέτοιο τρόπο, ώστε να διευρύνεται η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και τ' επέκταση η αντίληψη που διατηρούμε για τους άλλους.
Αυτό με τη σειρά του, θα μας φέρει μπροστά σε νέες εναλλακτικές, πιθανότατα αναθεώρηση της πραγματικότητας. Έτσι, γεννιέται η επιθυμία για άλλες επιλογές, πιο ενσυνείδητες, πιο αυθεντικές.
Επίσης, η ψυχοθεραπεία έχει να προτείνει τρόπους διαχείρισης σε μια ποικιλία προβλημάτων (όπως αγχώδεις διαταραχές, καταθλιπτικές διαταραχές, προβλήματα σχέσεων) βασισμένοι σε έρευνες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί σε πολλούς θεραπευόμενους.
Στοιχεία ερευνών δείχνουν ότι μια πλειονότητα ατόμων που κάνουν ψυχοθεραπεία, ακόμα κι αν οι θεωρητικές προσεγγίσεις διαφέρουν, ωφελούνται και το επίπεδο της προσωπικής τους ικανοποίησης στη ζωή αυξάνει. Προσωπικά, έχει αποδειχτεί σε σημαντικό βαθμό στον εαυτό μου και σε πελάτες μου.
Εντός μου
..Κάποιοι μιλάνε μέσα στο μυαλό μου,
κάποιος εκεί μέσα είμαι κι εγώ, αλλά ποιος;
Επισκέπτης αισθάνομαι σε τούτο το σώμα
μ' όλο που βάρος δεν θέλω να γίνομαι.
Μα που να πάω κιόλας, όλη μου τη ζωή
εδώ μέσα την πέρασα..
Αχ, να 'χα τη δύναμη,
ένα γλυκό πρωινό του Απρίλη
να με άρπαζα από το χέρι και να φεύγαμε.
Θα με αγαπούσα και θα με φρόντιζα...
σαν τον εαυτό μου.
Θα μου έδειχνα τόσα πράγματα
και θα μίλαγα για χίλια δυο άλλα.
Και κάποια στιγμή - είμαι σίγουρος γι' αυτό -
θα με κοίταζα στα μάτια
και με δάκρυα χαράς να κυλάνε θα μου έλεγα:
Χαίρομαι τόσο πολύ που σε γνωρίζω..
Μ. Α. Φραγκούλης
