Νοέβριος - Δεκέμβριος 2024
Πλήθος ερευνών επιβεβαιώνουν την αξία των τεχνικών χαλάρωσης για τον κατευνασμό του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Συστήνεται ως συμπληρωματική θεραπευτική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους.
Τα σεμινάρια βιωματικής εκπαίδευσης στις βασικές αρχές ρύθμισης της αναπνοής και των τεχνικών χαλάρωσης συνεχίζονται με επιτυχία. Έτσι, την Παρασκευή 13/12/24 στις 19:00 θα παρουσιαστεί το επόμενο, πρώτο μέρος, διάρκειας μίας ώρας. Εφόσον μείνετε ευχαριστημένοι, μπορείτε να συμμετάσχετε στο δεύτερο μέρος, αντίστοιχης διάρκειας, που αφορά τεχνικές βαθύτερης χαλάρωσης και θετικού οραματισμού για την επόμενη εβδομάδα 20/12/24 ίδια ώρα.
Όποιος επιθυμεί μπορεί να επιλέξει την καθιστή ή τη ξαπλωτή θέση. Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστούμε στρωματάκι κι ένα μικρό-χαμηλό μαξιλαράκι για το κεφάλι.
Το σεμινάριο διεξάγεται με φυσική παρουσία και μέσω Zoom.
Εφαρμόζοντας απλές και πρακτικές τεχνικές μέσα στη μέρα μαθαίνουμε με περισσότερη αποτελεσματικότητα πώς να διαχειριζόμαστε το άγχος.
Το κόστος συμμετοχής είναι στα 10€ για καθεμία συνάντηση.
Κλείστε το ραντεβού σας στα τηλέφωνα 211 4068 113 και 6944 896279.
Μια προσφορά με διαρκές όφελος και το μικρότερο οικονομικό κόστος.
Ηλιοπούλου Τέτα
Σύμβουλος ψυχικής υγείας
